Müsli-Frühstückskuchen mit frischem Obst und Rote-Bete-Sprossen
Zutaten Für 8 Portionen 1 reife Banane 150 g Müsli 3 Esslöffel Ahornsirup Prise Salz 8 Muffinformen (Silikon) Für den Belag 8 Esslöffel Gemüsejoghurt 8 kleine Büschel Rote-Bete-Sprossen und/oder Brokkolisprossen Frisches Obst nach Wahl Zubereitung Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Banane in einer großen Schüssel zerdrücken und [...]
Avocado-Mango-Törtchen mit Greenpeez
Brauchen Sie eine Spitzenvorspeise für Weihnachten und wollen Sie die kulinarische Note haben, die in den Spitzenrestaurants verwendet wird? Wir kennen das Geheimnis! Achten Sie darauf, dass Sie die Sprossen als Belag für Ihr Gericht verwenden. Zutaten für 4 Personen Eine Handvoll Greenpeez 2 reife Avocados 2 Kugeln Mozzarella 1 reife Mango Dressing: 2 Esslöffel [...]
Brotzeittafel mit verschiedenen Sandwiches
Möchten Sie ein gemütliches Jausenbrett herstellen? Man kann es mit vielen gesunden Zutaten machen und es schmeckt auch noch gut! Achten Sie darauf, dass Sie Sprossen als Topping für Ihr Gericht verwenden und mit frischen, nahrhaften Produkten kombinieren. Zutaten Baguette oder frisches Brot Ihrer Wahl VERBINDUNG 1: Sprossen: China Rose 1 Kugel Mozzarella Hummus Kürbis (oder [...]
Brokkoli-Eintopf mit Brokkoli-Sprossen
Sind Sie verrückt nach der Eintopfsaison? Der Brokkoli-Eintopf ist ein milder Eintopf, der bei Jung und Alt gut ankommt. Dieser Eintopf enthält vegetarischen Speck. Auch mit Käse kann es eine köstliche Kombination sein. Zutaten für 4 Personen 1 kg krümelige Kartoffeln 750 g Brokkoli eine Handvoll Brokkoli-Sprossen vegetarischer Speck [...]
Smoothie mit Rote-Bete-Sprossen
Smoothies sind der perfekte Weg, um viele Nährstoffe auf schmackhafte Weise aufzunehmen. Reine Fruchtsmoothies enthalten unnötige Mengen an Fruchtzucker, und ein paar Stücke Obst können natürlich auch pur gegessen werden. Es ist das pürierte Gemüse, das einen Smoothie so nahrhaft macht. Sie werden überrascht sein, wie köstlich diese süße rote Vitaminbombe schmeckt [...].
Mittagessen mit China-Rosen-Sprossen
Die meisten Sprossen werden vor dem Verpacken gewaschen, aber wir empfehlen Ihnen, sie vor dem Gebrauch zu spülen. Sprossen sind köstlich in Salaten, auf einem gesunden Sandwich, auf Brot mit einer Scheibe Käse oder Tomate, in Pfannengerichten, als Beilage oder einfach als Gemüse! Lecker und schnell zubereitet. Mit einer Schale Sprossen können Sie [...]
Baguette mit Ei, Pfeffer und Radieschensprossen
Brauchen Sie Inspiration für ein Ostergericht? Dann macht die Zubereitung dieses farbenfrohen Gerichts richtig Spaß! Die Sprossen werden Sie nicht enttäuschen. Sie haben nicht nur die ideale gelbe Osterfarbe, sondern sind auch eine echte Bereicherung für Ihr Essen. Mit ihrem leckeren, leicht scharfen Rettichgeschmack verleihen sie Ihrem Sandwich eine [...]
Gado-Gado-Wrap mit Alfafa
Von der indonesischen Küche inspiriert, aber im handlichen Format: Diese Gado-Gado-Wraps müssen Sie probieren! Köstlich zum Mittagessen, aber auch für ein einfaches Abendessen. Neben den Sojasprossen, die für das indonesische Gado Gado unverzichtbar sind, hat das Rezept noch einen weiteren Clou: unsere frische Alfafa! Zutaten für 4 Personen 125 g Bohnensprossen 20 g [...]
Smoothiebowl mit Rote-Bete-Sprossen
Diese Smoothiebowl ist nicht nur ein schönes Bild, sondern auch ein gesunder, frisch-süßer Genuss! Die Banane, die Kokosnuss und natürlich die Rote-Bete-Sprossen verleihen diesem Bissen eine tropische Note. Starten Sie gesund in den Tag mit dieser frisch-süßen, leuchtend rosa Partyschale. Zutaten für 4 Personen 200 Milliliter Gemüsegetränk nach Wahl 5 gefrorene Bananen in Stücken 200 Gramm gefrorene Himbeeren [...]
Linsenaufstrich
Hummus ist hip! Der klassische Brotaufstrich kann in unzähligen Variationen zubereitet werden. Speziell für Sie haben wir einen großzügigen Aufstrich aus roten Linsen entwickelt. Cremig und doch herzhaft, samtig und doch würzig - dieser königliche Knüller hat alles! Zutaten für 4-8 Personen 190 g orangefarbene Linsen 2 Esslöffel Zitronensaft 1 Esslöffel Tomatenmark 1 Knoblauchzehe, zerdrückt [...]
